鏡を見て「老けた？」と感じるあなたへ
お子さんの育児に、在宅でのお仕事。自分のことは後回しで駆け抜けてきた毎日。 ふと鏡を見ると、そこにはツヤがなく、ボサボサに広がった自分の髪……。
「昔はもっと素直な髪だったのに」
「高いシャンプーを使っても、その場しのぎな気がする」
実はそれ、あなたのケアが悪いわけではなく、40代特有の「髪の栄養もれ」と「お疲れ」が原因なんです。
髪がパサつくのは、中身が「スカスカ」だから
健康な髪を「炊き立てのご飯」だとすると、今のあなたの髪は、水分が抜けて固まった「冷やご飯」のような状態です。
髪のフタが壊れている
髪の表面には、水分が逃げないようにする「フタ（キューティクル）」があります。40代になると、このフタが壊れやすくなり、中の水分がどんどん逃げてしまいます。
中身が「あみだくじ」状態
水分が抜けた髪の中は、トンネルだらけでスカスカ。だから、光を跳ね返せずに「ツヤ」が消えて、見た目がバサバサに見えてしまうのです。
気づかないうちにやっている「髪のいじめ」
毎日何気なくやっていることが、実はパサつきを加速させています。
- ドライヤーの「あてすぎ」に注意！
髪は熱すぎると「焼き固まって」しまいます。一度固まると、どんなに保湿しても元には戻りません。 - 「濡れたまま放置」は一番の敵！
お風呂上がりに子供の世話で髪を放置していませんか？ 濡れた髪は無防備です。そのまま乾くと、髪の表面がボロボロになり、手触りが一気に悪くなります。 - 春からの紫外線は、髪を「サビ」させる
実は3月から紫外線は強くなります。お肌に日焼け止めを塗るように、髪も守ってあげないと、中身がボロボロに壊されてしまいます。
ママの髪は「栄養不足」になりやすい！
髪は、体の中で「一番最後に栄養が届く場所」です。
髪は「食べ残し」でできている？
大事な心臓や脳に先に栄養が行くので、疲れやストレス、偏った食事の影響が真っ先に「髪のバサバサ」として現れます。
産後の変化と「ガチガチ頭皮」
産後のホルモン変化に加え、在宅ワークでパソコンを見続けると頭がガチガチに。血の巡りが悪くなると、新しい髪に「潤いの材料」が届かなくなります。
環境のせい？「住んでいる場所」も関係あり
「私だけ、なんでこんなに広がるの？」と思ったら、こんな理由かもしれません。
春の「汚れ」が髪を攻撃
花粉やホコリが髪につくと、それがヤスリのようになって髪を傷つけます。
お水の相性
実は、地域によって「お水の質」が違います。お水の成分が髪にくっついて、ゴワゴワさせていることもあるんです。
今日からできる！「つや活」3つのポイント
忙しいママでも、これだけ意識すれば変わります！
- 「こすらない」が鉄則
シャンプーもタオルも、とにかく「優しく」。髪のフタ（キューティクル）を剥がさないように。 - ドライヤーは「最後は冷風」で
8割乾いたら、最後に「冷たい風」を当ててください。これだけで開いたフタがピタッと閉まり、ツヤが出ます！ - たまには「頭皮」を動かす
お風呂の中で1分、指の腹で頭皮を動かすだけ。血の巡りが良くなり、次に生えてくる髪が元気になります。
「でも、どのケア剤を使えばいいの？」と迷う方に、まず試してほしいのがオルビス エッセンスインヘアミルクです。
べたつかないのに、開いたキューティクルをピタッと整えて潤いを閉じ込めてくれます。無香料なので、お子さんが小さくても、在宅ワーク中でも使いやすいですよ。
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まとめ：10年後も「綺麗なママ」でいるために
髪にツヤがあると、それだけで「きちんとした人」に見えるし、何より自分の気分が上がりますよね。
完璧にやらなくて大丈夫。まずは今夜、「髪を洗ったあと、すぐ乾かす」。その一歩だけで、あなたの髪は確実に潤いを取り戻し始めますよ。
